Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
764 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 73,84g | Karb: 67,24g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral, Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Água, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca, Peito de Frango, Carne de Panela, Camil Arroz Integral. Makan Malam: Abóbora Japonesa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral, Leão Chá de Camomila. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|