Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 125,77g | Prot: 136,20g | Karb: 38,70g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Avocado, Tomatoes, Olive Oil, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Tomatoes, Mozzarella Cheese, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Bell Peppers, Green String Beans, Brown Gravy, Butternut Winter Squash (Frozen), Grilled Chicken, Butter (Salted). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Macadamia Nuts. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|