Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2015
|
113,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 84,00g | Karb: 29,00g.
Makan Pagi: Giant Brand Fitness Protein Shake. Makan Siang: Giant Brand Fitness Protein Shake. Makan Malam: Giant Brand Fitness Protein Shake. Camilan/Lainnya: GNC 100% Whey Protien (Vanilla Cream). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Review & adjust accordingly & youll be back on track :D
18 Jun 15 oleh anggota: myawethinTICself
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|