Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 52,21g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Банан, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Makan Siang: Greenfield Чай с Ромашкой, Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Помидоры, Овсяные Блинчики, Черная Смородина, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Пастила. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Latihan Perut - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chf-158cm
|