|
забыла вчера взвесится с утра, поэтому сегодня результаты выкладываю
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 121,44g | Karb: 227,12g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 20%, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Жареное Яйцо без Жира, Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Помидоры. Makan Siang: Редис, Мираторг Бургер из Говядины, Вареное Яйцо, Черный Перец, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|