Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 58,09g | Karb: 209,24g.
Makan Pagi: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|