|
Вес после завтрака и 5 км. ходьбы.
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 92,33g | Karb: 141,10g.
Makan Pagi: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Каша Рисовая. Makan Siang: Хлебница Фитнес Гречишный, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Свежий Ряд Чечил Спагетти. Camilan/Lainnya: Имунеле Имунеле Земляника. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|