Jurnal @foconoshape, 16 Apr 24

Profil @foconoshape | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024

69 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 April 2024:

768 kkal

Lemak: 31,07g | Prot: 24,21g | Karb: 94,86g. Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Batata Doce, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Tamarindo. Camilan/Lainnya: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). lagi...

1926 kkal

Latihan: Perlombaan - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan @foconoshape

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal @foconoshape, 16 Apr 24

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan @foconoshape