|
1150 ккал. 0- С сегодняшнего дня сирфуд диета начало.
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 60,27g | Karb: 103,73g.
Makan Pagi: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе, Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Clear Barn Хумус Классический, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Paul Суп Рыбный с Треской, Рыба Отварная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Makan Malam: Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Camilan/Lainnya: Чернослив, Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|