Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 84,92g | Prot: 79,23g | Karb: 113,78g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Ратимир Колбаса Полтавская, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Makan Siang: Свежеготово Рыба Жареная Минтай. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sidillli
|