Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 199,92g | Karb: 95,60g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht. Makan Siang: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kaufland Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, Golden Crown Broccoli-Röschen. Makan Malam: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Kclassic Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 11 jam dan 55 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 10 jam dan 25 menit, Mengemudi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|