|
zuviel 'gegönnt' 😉🤷
jetzt weiter und besser machen 🙏
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 54,38g | Karb: 90,95g.
Makan Pagi: Avocado, Banane, Johannisbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, BioGourmet Walnussöl, Simply Sunny Paranusskerne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Kaffee, Chia-Samen. Makan Siang: King's Crown Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Aldi Braune Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aurora Pizzamehl, Aldi Spitzpaprika, Dr. Oetker Frische Hefe, Aldi Schinkenwurst, King's Crown Passierte Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Wasser, Zwiebeln, Salz, Zucker. Camilan/Lainnya: Aldi Pere Michel , Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|