Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Mandi - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Cardio - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 38 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|