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Broken foot has set me back and added 2 kgs. Back at gym yesterday and back to healthy eating. The determination is back 👊
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86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1178 kkal
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Lemak: 43,30g | Prot: 58,30g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: Eco Cesta Copos de Avena Integral, Blueberries , Carrefour Yogur sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Semillas de Chia, Coffee. Makan Siang: Avocados , Onions , Cooked Cassava (Yuca Blanca), Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Combinado , Mercadona Rúcula. Makan Malam: Onions , Broccoli , Carrots, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Pesto Sauce, Leek, Macaroni, Hacendado Combinado . Camilan/Lainnya: Green Tea. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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