Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 37,31g | Prot: 98,06g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каприз Слойка с Лимоном. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Останкинский Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta Kashtanka
|