|
Мы притягиваем в жизни всё то, о чём думаем.....💎🌺♥️
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 101,74g | Karb: 150,18g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Лента Грецкий Орех Очищенный, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картошка Тушеная, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Холодец из Курицы. Makan Malam: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Папа Может Ветчина Мясная, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Алтайский Лен Семена Льна, Байкальский Биойогурт Земляника, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблочный. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Оля, умница! Хорошего дня 🌸
16 Apr 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|