Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 124,85g | Prot: 102,76g | Karb: 34,62g.
Makan Pagi: Avocado, Tomatoes, Olive Oil, Fisherman's Choice Smoked Salmon, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Mozzarella Cheese, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Butternut Winter Squash (Frozen), Cabbage, Brown Gravy, Butter (Salted), Broccoli , Lamb Roast. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Macadamia Nuts, Coconut Oil. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 menit, Apple Health - 23 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|