Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2015
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 72,29g | Karb: 242,94g.
Makan Pagi: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Siang: Nectarinas, Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Hacendado Alubia Roja, Pan Blanco. Makan Malam: DIA Yogur con Frutas Frambuesa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro, Dia Queso Semicurado, Fresno Varitas de Queso. Camilan/Lainnya: Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|