Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 65,12g | Karb: 170,81g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Strawberries , Greggs Vegan Sausage Roll. Makan Malam: Violife Grated Vegan Cheese , Meatless Sausage , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Camilan/Lainnya: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|