Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 52,42g | Karb: 158,74g.
Makan Pagi: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Café, Milani Pão de Forma Integral. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Qualitá Tomate Cereja, Estrogonofe de Frango, Croques Batata Palha 65% Menos Sódio, Mexerica. Makan Malam: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Camilan/Lainnya: Café, Maçã, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larissanv1988
|