|
Nunca é tarde pra recomeçar ✍️
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 48,91g | Karb: 120,15g.
Makan Pagi: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Cappuccino Classic. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Cevada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luannagarcia
|