|
Physical work on the weekend and less snacking does the job 😅
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 82,89g | Prot: 43,62g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Porridge. Makan Malam: Chicken Nuggets, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Waitrose Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Daylesford Lemon & White Chocolate Butter Biscuits, Tesco Pink Lady Apples, Crosta & Mollica Classic Torinesi Breadsticks. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hariton06
|