Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 97,80g | Prot: 119,89g | Karb: 193,98g.
Makan Pagi: Hortifruti Banana Nanica, In Natura Tomate, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café. Makan Siang: Pêssegos, Peras, Alface Rúcula, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Batata. Makan Malam: Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Camilan/Lainnya: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sadia Apresuntado, Perdigão Salame Defumado. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 50 menit, Membaca - 2 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mandi - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|