Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 111,12g | Karb: 284,83g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Coffee Like Капучино (300мл). Makan Siang: ВкусВилл Йогурт «Черника» 2%, Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%. Makan Malam: Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Neste Шоколадная Конфета со Вкусом Брауни, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|