Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 109,60g | Karb: 207,75g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Çeçil Peyniri. Makan Siang: Tavuk But, Tam Buğday Ekmeği, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Karalahana Sarması, Muz, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ananas. lagi...
|
|
420 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elifgunesa
|