|
вес после тренировки
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 66,80g | Karb: 330,04g.
Makan Siang: Банан, Мёд, Финик, Красные Помидоры, Мираторг Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Babyfox Шоколад Молочный. Makan Malam: Мёд, Delibon Зефир Яблоко, Гречка Отварная, Запеченный Картофель, Финик, Банан. Camilan/Lainnya: Babyfox Шоколад Молочный, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Мёд, Финик. lagi...
|
|
4332 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 22 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vadik_Davletshin
|