Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 127,75g | Prot: 78,61g | Karb: 181,25g.
Makan Siang: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Хлеб 8 Злаков, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Постный Борщ. Makan Malam: Амурский Кефирный Напиток, Звениговский Шашлык из Свинины, Суп Грибной. Camilan/Lainnya: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Missis Pickez Миндальное Печенье, Fine Food Мёд Алтайский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan !Максим1974
|