Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 83,12g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: Светлый Дар Хлеб Фермерский, Киви, Царка Биойогурт 2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Makan Malam: Ашан Джем Апельсиновый, Светлый Дар Хлеб Фермерский, Из Углича Ряженка 2,5%, Guarchibao Коктейль. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара, ВкусВилл Творог 9% с Курагой без Добавления Сахара, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. lagi...
|
|
3982 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerja - 9 jam dan 15 menit, Hiking - 2 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|