|
Так, пока не буду радоваться этим показаниям, это лишь весы, кто их знает, они мне либо неделю врали, либо сейчас врут.. конечно, приятно, но не похоже на правду)
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 112,22g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней и Яблоком , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Белковый Рулет с Рикоттой и Ягодами, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Хуторок Кефир 1%, Super Food Клетчатка Яблока. Makan Siang: Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом , Осетинские Пироги Хычины с Мясом. Makan Malam: Блинный Торт, Блины ПП, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Greenola Горошек Зелёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|