Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 83,55g | Karb: 80,76g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Makan Siang: Global Village Корнишоны Маринованные, Куриные Голени с Кожей, Трапеза Харчо Смесь для Супа. Makan Malam: Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Delibon Венские Вафли со Сгущенкой, Лента Рулет Черный Бархат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|