Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 93,86g | Prot: 150,24g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сыр Гауда, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надин129
|