Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2015
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 56,22g | Karb: 198,87g.
Makan Pagi: Rührei, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen, Käse, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Spaghetti. Camilan/Lainnya: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 4 jam, Golf (Berjalan) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|