Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 58,28g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, french vanilla coffee, nutella, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Makan Siang: pizza parisian. Makan Malam: blizzard. Camilan/Lainnya: Chips. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|