Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3465 kkal
|
Lemak: 94,64g | Prot: 248,92g | Karb: 404,49g.
Makan Pagi: Торт, Премия Черника Перетертая с Сахаром, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сто Пудов Рис Басмати . Makan Siang: Киевхлеб Сушки Киевские, Бащинський Шинка Куряча, Белый Хлеб, Milbona Käse Aufschnitt, Myprotein Gooey Filled Cookie. Makan Malam: Розумний Вибір Соломка Соленая, Говядина Лопатка, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Рис. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|