Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 54,90g | Karb: 220,98g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Nando's Sweet Potato Wedges with Garlic Perinaise (Serves 2), Nando's The Great Imitator Wrap, Nando's Garlic Bread - Regular. Makan Malam: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). Camilan/Lainnya: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|