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Grillabend, passt 😉
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1891 kkal
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Lemak: 78,84g | Prot: 85,78g | Karb: 206,33g.
Makan Pagi: Schwartau Extra Aprikose, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken. Makan Siang: Zwiebeln, Knorr Salatkrönung, Pflanzenöl, Weißkohl, Knorr Soße zu Braten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Makan Malam: Pellkartoffeln, Honig, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Camilan/Lainnya: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel, Gala Äpfel. lagi...
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1987 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nicy22
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