Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2024
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 125,46g | Karb: 194,75g.
Makan Pagi: AXA Havregryn, Blomster Honung, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Makan Siang: Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater, Primadonna Olivolja, Eldorado Kycklinglever, Eldorado Kycklinghjärta. Makan Malam: Sanabel Chtoura Lupinbönor, Top Formula Whey Protein 80%. Camilan/Lainnya: Morötter, Äpple. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 7 menit, Samsung Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|