|
Я рада , что не смотря на более большее употребление пищи (кал) мой вес держится около 43 . Правда у меня увеличилась нагрузка
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 77,64g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Сгущенка, Черимойя, Блины на Воде. Makan Siang: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Блины на Воде, Сгущенка, Сухари, Тыквенный Суп. Makan Malam: Салат с Тунцом и Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Hacendado Nata Fresca, Бананы, Клубника, Черимойя. lagi...
|
|
1211 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|