Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 57,87g | Karb: 97,59g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Молочные Сосиски, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Мясновъ Шейка Молодого Бычка, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Кускус (Вареный). Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 58 menit, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|