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2024.04.14
體重：77.7公斤（生理期第二天）
每次只要去隊友家住，回來就是胖😱
一直說我胖，卻又是吃不停的美食😅
真的是⋯我減的很辛苦吶！
這回又遇到生理期～水腫超嚴重⋯
體重直接～扶搖直而上😤😤😤
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77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2286 kkal
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Lemak: 103,20g | Prot: 128,26g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: 美而美 原味卡啦雞腿排, 弘爺 奶茶, 弘爺 蔬菜蛋餅, 弘爺 招牌總匯三明治. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大亨堡夾心麵包, 7-11 原味熱狗. Makan Malam: 金品 全麥風味蛋餅皮, 高麗菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 花椰菜, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 雞蛋, 櫛瓜, 玉米筍. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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