|
Доброе утро ☀️ без изменений день 5.
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 46,49g | Karb: 135,42g.
Makan Pagi: Увелка Ячневая Каша Отварная, Редис, Помидоры, Кофе с Молоком. Makan Siang: Редис, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Морозко Green Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. Makan Malam: Nestle Пломбир 48 Копеек, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Снижаю сегодня Калораж на 100 ккал. 1400-1500
13 Apr 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Я перешла на БУЧ… три дня через три… потихоньку вес тронутся 🥰❤️
13 Apr 24 oleh anggota: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara.Vladimirovna
|