Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 59,09g | Karb: 204,29g.
Makan Pagi: Kiwi, Alpro Plant Protein Chocolate, Cannella, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia, Esselunga Bio Semi di Zucca Tostati, Crusca d'avena, Arachidi, Mandorle, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco . Makan Siang: Zucchero Semolato, Lavazza Qualità Rossa, Mela, Prezzemolo, Parmigiano (Grattugiato), La Valle dei Raccolti Pomodori Secchi Sott'olio, Zucchine Cotte (da Fresche), Bennet Malloreddus. Camilan/Lainnya: HealthyCo Proteinella Salted Caramel. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolalucilla
|