Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 90,54g | Prot: 68,16g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Buko Meerrettich , Zentis Rheinisches Apfelkraut, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob. Makan Siang: Harry Toastbrot , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Bratwurst. Makan Malam: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bergader Bergbauern Käse. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|