Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 85,02g | Karb: 175,55g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Putenbrust, Dat Backhus Spitzwecke Hell, Butterbrezel. Makan Siang: Alnatura Agavensirup, Himbeeren, Quarkspeise. Makan Malam: Frikadelle, Bauer Der Große Bauer Zitrone. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jun 15 oleh anggota: marcothebrain
|
Komme zur Zeit nicht auf meinen ETB, hoffe das rechts sich nicht noch.
17 Jun 15 oleh anggota: Happy*to*be
|
Bei mir hat sich nichts gerächt! :-)
17 Jun 15 oleh anggota: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|