|
Вчера вернулась из Питера в Москву ( была там почти неделю) , возвращаюсь в режим
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 93,10g | Karb: 87,93g.
Makan Pagi: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Snaq Fabriq Milky Chocolate. Makan Malam: Макароны с Тушенкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|