Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1179 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 62,42g | Karb: 97,03g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Крепкий Орешек Грецкий Орех, Сыр Маасдам. Makan Siang: Чай с Лимоном, Леденец Мятный, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khoryusha
|