Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 87,22g | Prot: 73,32g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Penny Markt Maximal G Sugarfree, Mandeln, Kirschtomaten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Butter, Aldi Roggenbrot. Makan Siang: Krombacher Radler (Flasche), McDonald's Mayonnaise - 20ml, Pommes Frites, Rote Paprika, Italiamo Mozzarella di Bufala, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Best Moments Himbeer Essigzubereitung, Sauerampfer, Naturkind Rote Beete Saft, Kirschtomaten, Erdbeeren. Makan Malam: Honig, Rote Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Zucchini, Kirschtomaten, Barbecue-Soße, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Putenfleisch, Rindfleisch. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 25 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 43 menit, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RUsuper
|