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F: 13,9%
W: 68,8%
M: 90,9%
Kcal:1583
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2223 kkal
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Lemak: 70,29g | Prot: 109,80g | Karb: 291,12g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Linessa Light Käseaufschnitt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Merci Merci Finest Selection, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelbrei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Camilan/Lainnya: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Apfel. lagi...
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1493 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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