Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 72,16g | Karb: 115,84g.
Makan Pagi: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Красная Цена Яйцо С0, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Евро Кебаб Шаверма Мини, BeFit Суп с Машем и Шпинатом. Makan Malam: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи , ВкусВилл Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем (Кетой). lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Pijat - 40 menit, Menyusui - 20 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chkmeruli
|