|
il traguardo è praticamente raggiunto. cerchiamo di mantenere e magari perdere qualche altra cosina.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 60,24g | Karb: 215,28g.
Makan Pagi: Conad Latte, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Coop Arancia 100%, Fior di Maggio Ricotta, Conad Pane Rustico, Fagiolini Bolliti. Makan Malam: Conad Banana Fresca, Coop Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Carote, Mela. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Seks - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, camminata - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 11 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindafil77
|